Dein Acht­samkeits- oder Female Empow­er­ment For­mat — per­fekt zugeschnit­ten auf deine Bedürfnisse. Ob Inner Gar­den­ing Acht­samkeits-Team­build­ing-Work­shop für dein Start Up oder Female Empow­er­ment Impuls in dein­er Fir­ma, ob Selb­st­für­sorge Mini-Mod­ul für deine Müt­ter-Gruppe, ob Vor­trag zu Zyk­lus­be­wusst­sein in Organ­i­sa­tio­nen oder Med­i­ta­tions-Input für deine Fam­i­lie, mit­füh­lende Kom­mu­nika­tion als Paar, oder 1:1 Begleitung auf deinem Weg der acht­samen Selb­st­für­sorge - schau, was für dich passt. Melde dich und wir besprechen gemein­sam, welch­es For­mat für dich und deine Organ­i­sa­tion passt. Han­nah Lisa Lins­maier Trainer­in für Acht­samkeit in Organ­i­sa­tio­nen & Female Empow­er­ment Coach

Entdecke deinen eigenen inneren Garten als Ort der Kraft, Ruhe und Transformation.

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen. Schaffe neue achtsame Routinen.

- zehn Audio­dateien à 12 Minuten mit — zehn geführte Med­i­ta­tio­nen wie z.B. Kom­postiere Ver­gan­ge­nes und Säe neue Inten­tio­nen — lerne ver­schiedene Med­i­ta­tion­stechnken wie z.B. die Atemmedi­ita­tion und die Herzmed­i­ta­tion ken­nen — erlerne die Inner Gar­den­ing Acht­samkeit­stech­nik — zehn Jour­nalingim­pulse für deine per­sön­liche Selb­stre­flex­ion — Infos zu den unter­schiedlichen Med­i­ta­tion­stech­niken Du benötigst: — täglich 12 Minuten Zeit für dich — Stift und Papi­er und Stift für den Jour­nal­ing-Impuls Zehn MP3 Med­i­ta­tio­nen und Impuls­fra­gen zum Down­load. Mach dich jet­zt auf, deinen ganz eige­nen inneren Garten zu erkunden!

Lass dich bei deiner Reise zu deinem inneren Garten leiten. Lass Altes los und lade Neues ein. Schöpfe Kraft und besinne dich auf deine Wurzeln. Spüre die Energie deiner Herz-zu-Herzverbindungen.

Sieben geführte Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tio­nen, Audio­dateien mp3 For­mat Laufzeit: 1 Stunde 18 Minuten, mp3 Paket zum Herun­ter­laden Titel:

• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Kom­postiere Verblühtes
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Säe Deine Intention
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Verbinde Dich mit Dein­er Wurzelkraft
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Herzmeditation
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Selbstfürsorge
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Atemmeditation
• Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion: Body Scan

Hör’ gerne hier auf der Web­site oder in der kosten­losen Insight Timer App in meine Med­i­ta­tio­nen rein.