10 Tages Inner Gardening Online Kurs

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Lieferzeit: 10-tägiger Online Kurs via Mail an 10 aufeinanderfolgenden Tagen

Entdecke deinen eigenen inneren Garten als Ort der Kraft, Ruhe und Transformation.

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen.

- zehn Audiodateien à 12 Minuten mit

- zehn geführte Meditationen wie z.B. Kompostiere Vergangenes und Säe neue Intentionen

- lerne verschiedene Meditationstechnken wie z.B. die Atemmediitation und die Herzmeditation kennen

- erlerne die Inner Gardening Achtsamkeitstechnik

- zehn Journalingimpulse für deine persönliche Selbstreflexion

- Infos zu den unterschiedlichen Meditationstechniken

 

Beschreibung

10-Tages-Online-Email-Kurs Bring deinen inneren Garten zum Erblühen!

Entdecke deinen eigenen inneren Garten als Ort der Kraft, Ruhe und Transformation.

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen. Schaffe neue achtsame Routinen.

zehn Audio­dateien à 12 Minuten mit

zehn geführte Med­i­ta­tio­nen wie z.B. Kom­postiere Ver­gan­ge­nes und Säe neue Intentionen

— lerne ver­schiedene Med­i­ta­tion­stechnken wie z.B. die Atemmedi­ita­tion und die Herzmed­i­ta­tion kennen

erlerne die Inner Gar­den­ing Achtsamkeitstechnik

— zehn Jour­nalingim­pulse für deine per­sön­liche Selbstreflexion

— Infos zu den unter­schiedlichen Meditationstechniken

Du benötigst:

— täglich 12 Minuten Zeit für dich

Stift und Papi­er und Stift für den Jour­nal­ing-Impuls

Zehn MP3 Med­i­ta­tio­nen und Impuls­fra­gen zum Download. 

Mach dich jet­zt auf, deinen ganz eige­nen inneren Garten zu erkunden!

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