Beschreibung
10-Tages-Online-Email-Kurs Bring deinen inneren Garten zum Erblühen!
Entdecke deinen eigenen inneren Garten als Ort der Kraft, Ruhe und Transformation.
Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen. Schaffe neue achtsame Routinen.
— zehn Audiodateien à 12 Minuten mit
— zehn geführte Meditationen wie z.B. Kompostiere Vergangenes und Säe neue Intentionen
— lerne verschiedene Meditationstechnken wie z.B. die Atemmediitation und die Herzmeditation kennen
— erlerne die Inner Gardening Achtsamkeitstechnik
— zehn Journalingimpulse für deine persönliche Selbstreflexion
— Infos zu den unterschiedlichen Meditationstechniken
Du benötigst:
— täglich 12 Minuten Zeit für dich
— Stift und Papier und Stift für den Journaling-Impuls
Zehn MP3 Meditationen und Impulsfragen zum Download.
Mach dich jetzt auf, deinen ganz eigenen inneren Garten zu erkunden!
