TAG 7 — Öffne dein Herz, Herzmeditation

Heute dreht sich alles um deine Verbindung zu Dir selb­st und zu anderen. Du lernst die Tech­nik der Herzmed­i­ta­tion: Wie fühlt es sich an, Wünsche der liebevollen Güte an dich selb­st und andere zu schicken?

Du erfährst mehr über die Forschung zur Herzmed­i­ta­tion, unter anderem über ihre pos­i­tiv­en Auswirkungen.

Jetzt anhören: Tag 7 — Öffne dein Herz

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