Ein Tag nur für Dich

Kreativ Retreat mit Free Writ­ing, Aquarell Mail Art, Wut & Com­ic, zyk­lus­basierte Selbstfürsorge.

Wir feiern Weib­lichkeit, mit allem, was da ist — einen ganzen Tag lang.

vier Work­shops mit unter­schiedlichen Kreativ-Techniken

  vier Workshopleiterinnen

Austausch

Sicher­er Raum

Workshop FLIEßEN LASSEN mit Mirjam Kwast

In diesem Work­shop lädt Mir­jam dich ein, loszu­lassen und Far­ben und For­men ineinan­der­fließen zu lassen. Wir nutzen die entspan­nende und exper­i­mentelle Tech­nik der Aquarell­malerei, um eigene Kreatio­nen zu schaf­fen. Diese Art der Malerei kann sehr entspan­nend sein.

Wenn die Bilder getrock­net sind, gibt es die Möglichkeit Affir­ma­tio­nen darauf zu schreiben oder ihr kön­nt im Sinne der Mail-ART fem­i­nis­tisch poli­tis­che State­ments oder weib­liche For­men oder Icons darauf malen und sie vielle­icht später auch ver­schick­en und ihnen die Sicht­barkeit schenken.

Auf unseren gemein­samen vielfälti­gen kreativ­en Ausdruck!

Frau sein ist für Mir­jam poli­tisch. Sie nutzt Gespräch­skreise und Frauen­grup­pen, um The­men und Tat­sachen die Stille zu nehmen. Aktuell beschäftigt sie sich mit dem The­ma Wechseljahre.

Lass dein­er Kreativ­ität freien Lauf! 

Workshop DIE WUT IST MEINE SUPERKRAFT mit Anna Gabai

Wut kann uns umhauen. Aber Wut kann uns auch Kraft geben, dank der Energie, die in dieser Emo­tion steckt.
Wir wollen bess­er ver­ste­hen, was Wut mit uns macht: Wann sind wir wütend? Wie reagieren wir auf die Wut anderer?
Wir wer­den unsere Erfahrun­gen und Ideen in ein­er kurzen Com­ic-Geschichte zeich­nen und erzählen. Zeich­ner­ische Vorken­nt­nisse sind nicht erforderlich.

Anna ist Erwach­se­nen­bild­ner­in und liebt Comics. 

Workshop ZYKLISCHE SELBSTFÜRSORGE mit Hannah Lisa Linsmaier

Wir Frauen sind — unab­hängig davon, ob wir men­stru­ieren oder nicht, zyk­lis­che Wesen.

Lerne die vier Zyk­lus­phasen und die Arche­typ­in­nen Junge Frau, Mut­ter, Zauberin und Alte Weise mit ihren Her­aus­forderun­gen und Geschenken auf kennen.

Han­nah ist Moon Moth­er und Trainer­in für Acht­samkeit. Sie hat das Inner Gar­den­ing Acht­samkeit­skonzept entwick­elt. Wichtig sind ihr stärk­ende Herz zu Herz Verbindungen. 

 Workshop FREE WRITING (englisch und deutsch) mit Lottie Everitt

„I invite you to explore your inner world through jour­nal­ing and free writ­ing. Putting pen to paper can have a sub­tle, yet pro­found effect on our well­be­ing and per­cep­tion of our expe­ri­ence. My aim is to guide you with curat­ed prompts to inspire cre­ativ­i­ty and self-exploration.”

Worte kön­nen heilen. Gemein­sam gehen wir über Worte in eine heilende Verbindung mit unserem Körper.

Lot­tie ist Philolo­gin und Buchliebhaberin. 

Bild Cred­its: Mir­jam Kwast

Früh­lings­be­ginn!

Und wie sieht es in deinem Inneren Garten aus?

Hast du Lust, Neues einzuladen?

Du möcht­est Altes kom­postieren und hin­ter dir lassen?

Möcht­est du die Inner Gar­den­ing Med­i­ta­tion als Werkeug für Trans­for­ma­tion kennenlernen?

Unser Schw­er­punkt ist heute “Men­stru­a­tion”-

Was geht dir duch den Kopf, wenn du das Wort “Men­stru­a­tion” hörst oder liest?

Weißt du, dass du jeden Monat vier unter­schiedliche Zyk­lus­phasen durchläufst?

Dass jede von ihnen ihre ganz eigene Magie und ihre eige­nen Her­aus­forderun­gen besitzt?

Und dass du dieses Wis­sen für dich nutzen kannst — pri­vat und beruflich?

Nutze die Pow­er, die in Deinen unter­schiedlichen Zyk­lus­phasen steckt. Erlange Zyk­lus­be­wusst­sein und lerne Deinen Zyk­lus lieben!

Im Rah­men der Woche zur Seel­is­chen Gesundheit

Das erwartet Dich bei dem Workshop:

Ich unter­stütze Dich als Moon Moth­er dabei, Deine ganze eigene authen­tis­che Weib­lichkeit zu leben
Erlange Zyk­lus­be­wusst­sein — ich gebe Dir Infor­ma­tio­nen zu den vier Zyk­lus­phasen und wie Du sie opti­mal nutzen kannst
Schoßraum-Med­i­ta­tion — aktiviere die Kraft, die in Deinem Schoßraum steckt
Work­shop­ma­te­r­i­al für Dich
Aus­tausch in einem geschützten Rahmen

Nutze die Pow­er, die in Deinen unter­schiedlichen Zyk­lus­phasen steckt. Erlange Zyk­lus­be­wusst­sein und lerne Deinen Zyk­lus lieben!

Im Rah­men der Gründungswoche

Das erwartet Dich bei dem Workshop:

Ich unter­stütze Dich als Moon Moth­er dabei, Deine ganze eigene authen­tis­che Weib­lichkeit zu leben
Erlange Zyk­lus­be­wusst­sein — ich gebe Dir Infor­ma­tio­nen zu den vier Zyk­lus­phasen und wie Du sie opti­mal nutzen kannst
Schoßraum-Med­i­ta­tion — aktiviere die Kraft, die in Deinem Schoßraum steckt
Work­shop­ma­te­r­i­al für Dich
Aus­tausch in einem geschützten Rahmen

Wir feiern gemein­sam die Win­ter­son­nwende und begrüßen das Licht. 

Wie sieht es ger­ade in deinem Inneren Garten aus?

Spürst du deine Wurzelkraft?

Was brauchst du noch, um gut durch den Win­ter zu kommen?